Ashtanga Yoga de Patañjali &
Os 8 passos do Yoga
INTRODUÇÃO
Ashtanga yoga, também conhecido como o Yoga de Patañjali, é um dos temas mais conhecidos e importantes no mundo do Yoga. Sua relevância se da devido a sua abrangência completa, que aborda todas as facetas do ser humano.
Desde as ações externas, como o comportamente ético e as posturas físicas, até a meditação profunda. O objetivo final é alcançar a libertação e a união com a consciência universal.
O Yoga não é sobre escapismo, mas sobre enfrentar e transformar nossos desafios internos para viver de maneira mais autêntica e compassiva.
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