Alinhamento
Aulas primordialmente focadas no alinhamento dando ênfase na precisão das posturas, com a utilização de acessórios (blocos, cintos e bolsters). Espere maior permanência para melhor compreensão das técnicas das ativações musculares, espirais e respiração. É recomendado para pessoas que desejam desenvolver força, flexibilidade e consciência corporal detalhada.
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