Yin Yoga -A Arte de Pausar
Fundamentos, anatomia funcional, fáscia e Medicina Chinesa para professores e alunos que desejam compreender o Yin Yoga com mais profundidade.
05 de setembro – das 08:00h às 12:00h.
Yin Yoga -
A Arte de Pausar
Fundamentos, anatomia funcional, fáscia e Medicina Chinesa para praticantes e professores que desejam compreender o Yin Yoga com mais profundidade.
05 de setembro – das 08:00h às 12:00h.
Yin Yoga -
A Arte de Pausar
Vivemos em uma cultura que nos ensina a fazer mais, produzir mais e acelerar mais.
Muitas vezes, levamos essa mesma lógica para o Yoga: buscamos intensidade, movimento, controle e desempenho.
O Yin Yoga nos convida para uma direção diferente.
Mais quietude. Mais escuta. Mais atenção. Menos necessidade de controlar, reagir e preencher cada instante.
Muitas vezes, levamos essa mesma lógica para o Yoga: buscamos intensidade, movimento, controle e desempenho.
O Yin Yoga nos convida para uma direção diferente.
Mais quietude. Mais escuta. Mais atenção. Menos necessidade de controlar, reagir e preencher cada instante.
Mas existe uma grande diferença entre simplesmente permanecer parado e compreender o que acontece quando escolhemos permanecer.
Yin Yoga é muito mais do que ficar alguns minutos em uma postura.
Por que permanecemos três, cinco ou até dez minutos?
Yin Yoga é muito mais do que ficar alguns minutos em uma postura.
Por que permanecemos três, cinco ou até dez minutos?
O que estamos estimulando quando falamos em fáscia?
Quando uma sensação é tensão e quando é compressão?
Por que dois alunos podem precisar de formas diferentes para trabalhar uma mesma região?
E qual é a relação entre os cinco elementos, os meridianos e a prática?
É esse universo que vamos explorar em Yin Yoga — A Arte de Pausar.
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✨ O que você irá aprender
Em aproximadamente 4 horas de teoria e prática, vamos explorar os princípios essenciais para compreender a lógica por trás de uma prática de Yin Yoga:
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Fundamentos do Yin Yoga e sua diferença em relação ao Yoga Restaurativo
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Princípios de Yin e Yang
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Permanência, relaxamento e fáscia
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Anatomia funcional aplicada ao Yin Yoga
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Tensão x compressão
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Adaptação das posturas para diferentes corpos
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5 elementos da Medicina Tradicional Chinesa e introdução aos meridianos
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Props, variações e adaptações
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Mindfulness, silêncio e atenção
🧘♀️ Para quem é
Especialmente para professores de Yoga que desejam ampliar seu repertório e compreender com mais profundidade os princípios que sustentam o Yin Yoga.
Também é aberto a praticantes que desejam ir além das posturas e conhecer o universo por trás da prática.
Não é necessário ter experiência prévia com Yin Yoga.
Como funcionará
Workshop teórico e prático ao vivo pelo Zoom
🔸 Duração: 4 horas (das 8:00h às 12:00h)
🔸 Duração: 4 horas (das 8:00h às 12:00h)
🔸 Data: 05 de Setembro
Como participar:
1. Inscreva-se com seus dados
2. Efetue o pagamento
2. Receba um e-mail e entre no Grupo do Whatsapp
3. Acesse o link do workshop ao vivo através do link que será enviado no grupo do Whatsapp
Conhecimento que passa pelo corpo
Este não será apenas um workshop teórico.
PARCERIA
Quem é o instrutor?
Professor de Yoga há mais de 20 anos e praticante desde a infância, Raphael Melo compartilha os ensinamentos dessa tradição milenar no Brasil e em diferentes partes do mundo, conduzindo workshops, retiros, festivais e cursos de formação.
Seu encontro com o Yin Yoga aconteceu em 2010, enquanto vivia na China, onde morou por mais de cinco anos. Desde então, essa prática passou a fazer parte de sua trajetória de estudo e ensino.
Ao longo dos anos, Raphael aprofundou sua investigação sobre anatomia, filosofia, movimento e diferentes abordagens para a prática e o ensino do Yoga.
Agora, pela primeira vez, reúne parte desse conhecimento em um workshop inteiramente dedicado ao Yin Yoga.
4 horas de workshop
Ao vivo no Zoom
Prático e teórico
Yin Yoga -
A Arte de Pausar
Criado com
