Estamos vivendo em um momento histórico na cultura global e para muitos o sofrimento nunca esteve tão próximo. Medos, conflitos interno/externos, insegurança, dúvidas e apegos carregam a particularidade da dor e preenchem a mente com incertezas. Os ensinamentos do yoga e budismo nos convidam a rever o nosso relacionamento com o sofrimento e a revolucionar a maneira na qual reagimos aos estímulos sociais, à engajar de uma maneira mais responsável, compassiva, ética, afim de promover a cura e a manifestação da verdadeira felicidade inerente.

Para que haja uma mudança efetiva e que a raiz do sofrimento seja totalmente cortada, temos que investigar os nossos hábitos, condicionamentos, reatividade, e o maior vilão da ignorância ilusória - a mente. Dessa forma, é possível desenvolver total responsabilidade às impermanente avalanches inesperadas de acontecimentos que nos acompanham dia após dia. Lembre-se que essas ferramentas sobreviveram as inúmeras catástrofes sociais, econômicas, e politicas (guerras mundiais, outras pandemias, etc.) ao longo de milhares de anos, e continuam a servir.

Neste curso iremos explorar com inteligência as bases dos ensinamentos de Patanjali e Buda, assim como outros textos referenciais do yoga para aprofundar o conhecimento do funcionamento do ego, diferentes sensações, variados sentimentos, memórias, hábitos, desejo e maiores medos. Criaremos um ambiente seguro para compreender o eu e como ativar a nossa austeridade (fogo interno - tapas) para lapidar a mente, abrir o coração e mudar a sua realidade/mundo.