Pranayama

Explore o poder da respiração consciente em nossa plataforma de yoga. Aprenda técnicas de respiração que ajudam a silenciar a mente, reduzir o estresse e aumentar a vitalidade.

Evolua no seu pranayama

Há milhares de anos yogis da Índia antiga descobriram que através da manipulação dos padrões respiratórios o estado da mente era também alterado de forma positiva. 
Pranayama são variadas técnicas de respiração que ajudam a equilibrar a energia vital do corpo, a mudar a resposta do sistema nervoso para um equilíbrio mais saudável, ativando a cura, recarregando o corpo sutil e restaurando a paz. 
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“A respiração é o néctar do yoga”

As aulas de pranayama na nossa comunidade são diversas e ajudam dramaticamente a aliviar o estresse, combater a ansiedade, depressão e simplesmente nos ajudar a respirar melhor. 

“A respiração é o néctar do yoga”

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